Mi método — psiquiatría que ve a la persona como un todo
La farmacoterapia es una de las herramientas. No la única.
Tras 18 años de trabajo en psiquiatría veo una cosa claramente: recetar solo un fármaco a menudo no es suficiente. El cuerpo mantiene tensiones que una pastilla no alcanza. La respiración se vuelve superficial. El sistema nervioso se queda en modo alarma — durante años.
Por eso trabajo de forma diferente.
Tres niveles en los que trabajo
Mente — diagnóstico y farmacoterapia
Establezco un diagnóstico psiquiátrico riguroso basado en el conocimiento médico y en más de 20 años de experiencia. Si los medicamentos son necesarios — los discuto contigo, explico por qué y monitorizo los efectos. Si no son necesarios — no los prescribo "por si acaso".
Cuerpo — yoga nidra y pranayama
Soy instructora certificada de yoga RYT 500 e instructora de Yoga Nidra. Sé cómo reacciona el cuerpo al estrés y cómo, mediante el trabajo con la respiración y la relajación profunda, se puede cambiar físicamente el estado del sistema nervioso. Esto no es una alternativa a la psiquiatría — es su ampliación.
Sistema nervioso — regulación y equilibrio
El estrés crónico, el agotamiento, la ansiedad — todo esto ocurre en el cuerpo, no solo en la cabeza. Las técnicas de regulación del sistema nervioso (pranayama, el método de Hawkins, Yoga Nidra) ayudan a salir del modo alarma y a reconstruir la estabilidad desde la base.
¿Qué significa esto para ti en la práctica?
En la primera consulta no busco solo síntomas. Pregunto por tu vida, tu cuerpo, tu respiración, tus relaciones, el sueño y tu historia. Diagnostico psiquiátricamente — y al mismo tiempo observo de forma más amplia.
Construimos el plan de tratamiento juntos. Puede incluir:
farmacoterapia — si es necesaria
trabajo con la respiración y el sistema nervioso — casi siempre
yoga nidra como apoyo para la regulación — si lo deseas
programa terapéutico — para personas dispuestas a un trabajo más profundo
No desaparezco después de recetar. Acompaño durante el proceso.
¿Por qué este método funciona de forma diferente?
"Veo a la persona como un todo — y así la acompaño."
No trato los síntomas desligados del resto. Miro la mente, el cuerpo, la respiración y la vida del paciente en conjunto. Y veo que los pacientes experimentan este enfoque como algo distinto a todo lo que conocieron antes — tanto para mis pacientes como para mí.