Мій метод — психіатрія, яка бачить людину як цілісність
Фармакотерапія — це один із інструментів. Не єдиний.
Після 18 років психіатричної практики бачу одне чітко: сам випис ліків часто не достатній. Тіло зберігає напругу, до якої таблетка не дістанеться. Дихання стає поверхневим. Нервова система залишається в режимі тривоги — роками.
Тому я працюю інакше.
Три рівні, на яких я працюю
Розум — діагностика та фармакотерапія
Я ставлю достовірний психіатричний діагноз, заснований на медичних знаннях та понад 20-річному досвіді. Якщо ліки потрібні — я обговорюю їх з вами, пояснюю чому і контролюю ефекти. Якщо не потрібні — не виписую їх «на всяк випадок».
Тіло — йога нідра і пранаяма
Я сертифікований інструктор йоги RYT 500 та інструктор Йоги Нідри. Я знаю, як тіло реагує на стрес і як робота з диханням і глибокою релаксацією може фізично змінити стан нервової системи. Це не альтернатива психіатрії — це її розширення.
Нервова система — регуляція та рівновага
Хронічний стрес, вигорання, тривога — все це відбувається в тілі, не лише в голові. Техніки регуляції нервової системи (пранаяма, метод Гокінса, Йога Нідра) допомагають вийти з режиму тривоги і відновити стабільність з основ.
Що це означає для вас на практиці?
На першому візиті я не шукаю лише симптомів. Я питаю про ваше життя, тіло, дихання, стосунки, сон і історію. Я ставлю психіатричний діагноз — і одночасно дивлюся ширше.
План лікування ми будуємо разом. Може включати:
фармакотерапію — якщо потрібно
роботу з диханням і нервовою системою — майже завжди
йогу нідра як підтримку регуляції — якщо ви хочете
терапевтичну програму — для тих, хто готовий до глибшої роботи
Я не зникаю після виписки рецепта. Я супроводжую в процесі.
Чому цей метод працює інакше?
«Я бачу людину як цілісність — і так її супроводжую.»
Я не лікую симптоми відокремлено від решти. Я дивлюся на розум, тіло, дихання і життя пацієнта разом. І бачу, що пацієнти сприймають цей підхід як відмінний від усього, що вони знали раніше — як для моїх пацієнтів, так і для мене.