Я бачу людину як ціле —

ONЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ ПСИХІАТРА - CLAUDIA BALUTA-GÓRECKA

Я бачу людину як ціле —
і саме так її супроводжую

Я — лікарка-психіатр і проводжу онлайн-консультації для дорослих та підлітків, для людей у стані хронічного стресу, лідерів і підприємців із професійним вигоранням. Маю понад 18 років професійного досвіду, міжнародний викладацький сертифікат з йоги - RYT 500, знання з йога нідри та пранаями.
Я поєдную класичну психіатрію з роботою з тілом, диханням і усвідомленням — в єдиний цілісний підхід до регуляції нервової системи. Там, де ліки не допомагають — я шукаю глибше.

Я бачу в тобі людину — не діагноз

Розумію тебе

Можливо, вже місяцями відчуваєш, що щось не так: гірше спиш, швидше дратуєшся, важко зосередитися.
Можливо, ти вже пробував/ла терапію, зміни способу життя, ліки — але все одно повертаєшся до початкової точки.
Можливо, ти боїшся, що психіатр просто випише рецепт і навіть не спитає, як ти насправді почуваєшся.
Я це розумію. Тому працюю інакше.
Я не шукаю лише діагноз. Я шукаю тебе — цілого.

Claudia Baluta‑Górecka – голістична психіатриня онлайн

Claudia Baluta‑Górecka – голістична психіатриня онлайн

Привіт, я — Claudia, лікар-психіатр, що працює з пацієнтами з 2006 року. Я проводжу онлайн психіатричні консультації для дорослих і підлітків від 13 років. Holistica — це моя авторська, голістична та інтеграційна психіатрична практика — я поєдную класичну фармакотерапію з роботою з тілом, диханням і нервовою системою.

З часом я зрозуміла, що одного лише виписування ліків часто недостатньо. Тіло зберігає напругу, до якої таблетка не дістанеться. Дихання стає поверхневим. Нервова система залишається в режимі тривоги.

Тому я почала шукати далі — йога (500 год. RYT), йога нідра, пранаяма, методики регуляції нервової системи. Не як альтернатива психіатрії, а як її природне розширення.

  • Лікар-психіатр (понад 18 років досвіду)
  • Сертифікований інструктор йоги (500 год. RYT)
  • Йога Нідра та Пранаяма
  • Голістичний / інтеграційний психіатр
  • Онлайн психіатричні консультації — по всій Польщі
  • Підлітки від 13 років та дорослі
Детальніше про мене
Claudia Baluta‑Górecka – голістична психіатриня онлайн

Я бачу людину як ціле - і саме так я працюю

Як я працюю

Мій підхід

KROK 01

Слухаю - по-справжньому

Перший прийом — це розмова, а не анкета. Я хочу зрозуміти тебе — не лише твої симптоми.
Я питаю про твоє життя, тіло, стосунки, сон та історію, незалежно від того, звертаєшся ти через депресію, тривогу, ADHD, безсоння, професійне вигорання чи хронічний стрес. Я діагностую цілісно. Встановлюю психіатричний діагноз — надійний, заснований на медичних знаннях і понад 18-річному досвіді роботи з підлітками від 13 років та дорослими в межах онлайн-психіатричних консультацій.

KROK 02

Створюю план разом з тобою.

План лікування ми формуємо разом. Він може включати фармакотерапію, роботу з диханням, йогу нідру, техніки регуляції нервової системи або терапевтичну програму, пристосовану до твоєї ситуації — депресії, тривоги, ADHD, безсоння, професійного вигорання чи хронічного стресу. Ми обираємо лише те, що тобі справді потрібно, у темпі, який є для тебе безпечним — нічого насильницького, нічого наперед заданого, як для підлітків від 13 років, так і для дорослих, включно з лідерами та засновниками, що працюють онлайн.

KROK 03

Впроваджуємо зміни в житті

На цьому етапі ми переходимо від простого „розуміння проблеми” до реальних змін у твоїй щоденності. Працюємо над тим, що турбує тебе найбільше зараз — настроєм, тривогою, концентрацією при ADHD, безсонням, відчуттям вигорання чи хронічним напруженням. Ми поєднуємо фармакотерапію (якщо вона потрібна) з простими, але ефективними втручаннями: гігієною сну, мікропаузами протягом дня, дихальними вправами, регуляцією нервової системи та конкретними стратегіями подолання стресу. Ми домовляємося про чітко визначені, маленькі кроки для впровадження між онлайн-прийомами.

KROK 04

Супроводжую і веду

На наступних візитах ми перевіряємо, як працює узгоджений план лікування. Він може включати продовження фармакотерапії, корекцію доз, роботу з диханням, йогу нідру, техніки регуляції нервової системи та конкретні зміни в щоденному функціонуванні — при депресії, тривозі, ADHD, безсонні, професійному вигоранні або хронічному стресі. Разом ми спостерігаємо, що реально тобі допомагає, і коригуємо темп так, щоб це було для тебе безпечно та підйомно. Супроводжую тебе протягом усього процесу — не зникаю після виписки рецепта, а продовжую лікування онлайн.
Poznaj moje podejście

КОМУ ДОПОМАГАЮ

Кому надаю допомогу

Як лікар-психіатр я працюю з дорослими та підлітками від 13 років, які борються з депресією, тривогою, професійним вигоранням, ADHD та іншими труднощами, що ускладнюють повсякденне життя.

Ви відчуваєте депресію, тривогу, проблеми зі сном

Вже деякий час ви відчуваєте, що вам просто занадто важко — із настроєм, напругою, проблемами зі сном, концентрацією та організацією повсякденного життя. Можливо, ви підозрюєте у себе або своєї дитини також ADHD і хочете спокійно…
Dowiedz się więcej

Ви відчуваєте професійне вигорання

Ви віддаєте занадто багато себе, а ваш сон, пам'ять і увага дедалі більше руйнуються. Можливо, позаду цього — вигорання, тривога, депресія або ADHD — вам потрібен спокійний план дій, який врахує вашу роботу й нервову систему.
Dowiedz się więcej

Ви шукаєте цілісний підхід

Ви маєте відчуття, що досі бачили лише симптоми — депресію, тривогу, ADHD — а не ваше життя в цілому. Ви шукаєте лікаря, який поєднає фармакотерапію з роботою над сном, стресом і стилем життя.
Dowiedz się więcej

Послуги

Наш підхід

Онлайн-консультація психіатра для дорослих

Онлайн-консультація психіатра — діагностика, підбір і моніторинг фармакотерапії, е‑рецепти та рекомендації. Допомога при депресії, тривозі, безсонні, OCD, CHAD, ADHD у дорослих.

400 zł

Dowiedz się więcej

Психіатр для лідерів онлайн — стрес і професійне вигорання

Онлайн-зустрічі для лідерів, засновників, менеджерів та фахівців з високим рівнем відповідальності. Працюємо над стресом, професійним вигоранням, безсонням та постійним «режимом роботи», щоб крок за кроком зняти навантаження з…

400 zł

Dowiedz się więcej

Онлайн-консультація психіатра для підлітків 13+

Онлайн-консультація психіатра для підлітків 13+. Обговорення симптомів (пригнічений настрій, тривога, відчуження, дратівливість, проблеми зі сном), можливих причин та форм лікування і підтримки, зокрема для батьків.

500 zł

Dowiedz się więcej

Діагностика ADHD онлайн для дорослих

Діагностика ADHD у дорослих онлайн — спокійна розмова, надійні діагностичні інструменти, без поспіху та осуду. З планом подальшого лікування і підтримки, якщо ADHD підтвердиться.

700 zł

Dowiedz się więcej

Діагностика ADHD онлайн для підлітків

Діагностика ADHD у підлітків 13+ онлайн — спокійна розмова з лікарем, без поспіху та осуду. З планом подальшого лікування і підтримки для дитини та батька, якщо ADHD підтвердиться.

700 zł

Dowiedz się więcej

Психіатрична консультація англійською мовою

Цілісна, інтегративна психіатрична допомога англійською для дорослих і підлітків (13+). Онлайн по всій Польщі. Запишіться на консультацію — направлення не потрібне.

600

Dowiedz się więcej

Найчастіші запитання