Historia, z której wyrasta Holistica -metoda kompleksowej pracy z pacjentem.
Kiedy decydowałam się zostać lekarką psychiatrą, wierzyłam, że właśnie tam znajdę odpowiedzi na pytanie, które wracało do mnie od lat: dlaczego jedni ludzie „rozsypują się” pod ciężarem życia, a inni potrafią wstać po najtrudniejszych kryzysach. Chciałam rozumieć lęk, depresję, bezsenność, doświadczenia graniczne – i umieć realnie pomagać.
Co dała mi klasyczna psychiatria?
Przez lata pracy w klasycznej psychiatrii nauczyłam się bardzo dużo: jak diagnozować, jak dobierać leki, jak stabilizować ostre objawy. Widzę ogromną wartość farmakoterapii – czasem to jest dosłownie przepustka do tego, żeby wstać z łóżka, zjeść pierwszy posiłek od dawna, przespać noc bez wielokrotnych wybudzeń. Bez tego wielu moich pacjentów nie miałoby w ogóle szansy rozpocząć proces zdrowienia.
Z czasem jednak zaczęłam coraz wyraźniej widzieć ograniczenia podejścia, które kończy się na recepcie. Leki wyciszały objawy, ale nie zmieniały sposobu, w jaki funkcjonuje cały układ nerwowy człowieka – szczególnie u osób żyjących w przewlekłym stresie.
Kiedy sama psychiatria przestaje wystarczać?
Do gabinetu coraz częściej przychodzili przedsiębiorcy, liderzy, osoby z ogromną odpowiedzialnością na barkach. Na papierze mieli „dobrze ułożone” życie: firmy, zespoły, rodziny, plany na przyszłość. A jednocześnie: bezsenność, ataki paniki, napięcie w ciele, poczucie odłączenia od siebie, przewlekłe zmęczenie.
Leki często pomagały – ale tylko do pewnego momentu. Objawy się wyciszały, a układ nerwowy nadal żył w trybie alarmu. Ciało nie umiało zejść z wysokich obrotów. Widziałam, że jeśli zatrzymamy się wyłącznie na poziomie farmakoterapii, to wielu z tych ludzi nigdy nie poczuje, że naprawdę wróciło do życia – tylko że „jakoś funkcjonuje”.
Układ nerwowy nie czyta recept, tylko doświadczenia
Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam głębiej pracować z ciałem i świadomością – swoją i moich pacjentów. Zrozumiałam, że układ nerwowy nie „czyta” recept, tylko doświadczenia:
rytm dnia i nocy
jakość snu i sposób zasypiania
oddech i poziom napięcia w ciele
relacje i sposób, w jaki wchodzimy w konflikty
podejmowanie decyzji pod presją
historię stresu i niewyrażonych emocji
Zobaczyłam, jak bardzo w klasycznym modelu leczenia brakuje przestrzeni na regulację układu nerwowego, a nie tylko gaszenie pożarów objawów.
Dlaczego poszłam dalej niż klasyczna psychiatria?
Dlatego poszłam dalej – w stronę jogi, joga nidry, pracy z oddechem, ajurwedy, holistycznego spojrzenia na człowieka. Zaczęłam łączyć to, co daje medycyna oparta na faktach, z tym, co pozwala układowi nerwowemu naprawdę się uspokoić, odbudować i nauczyć funkcjonować inaczej.
Im głębiej w to wchodziłam, tym bardziej widziałam, że dla wielu osób sama psychiatria jest ważnym etapem – ale to za mało, żeby odzyskać poczucie pełni życia, bezpieczeństwa i sprawczości. Potrzebna jest zmiana stylu życia, pracy z ciałem, sposobu regulacji emocji, a czasem też całego sposobu funkcjonowania w roli lidera.
Holistica – miejsce, gdzie recepta to tylko jedno z narzędzi
Dziś buduję Holistica – Klinikę regulacji układu nerwowego i świadomości w Łodzi. Miejsce, w którym recepta może być jednym z narzędzi, ale nigdy jedyną odpowiedzią.
Holistica jest dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą czegoś więcej niż „jakoś funkcjonować”. Chcą:
rozumieć swój układ nerwowy
nauczyć się go regulować, a nie tylko tłumić objawy
mieć realny wpływ na swoje zdrowie psychiczne
odzyskać poczucie bezpieczeństwa, kontroli nad życiem i nadzieję
Łączymy psychiatrę, psychoterapię, jogę, joga nidrę, ajurwedę i pracę z oddechem. W przyszłości planujemy wsparcie technologii (AI asystent) po to, żeby proces zdrowienia nie kończył się na drzwiach gabinetu.
Jeśli klasyczna psychiatria była ważnym krokiem, ale to za mało
To, co tworzę w Holistica, jest odpowiedzią na doświadczenie „pomiędzy”: kiedy klasyczne podejście psychiatryczne było ważnym krokiem, ale niewystarczającym. Kiedy objawy wyciszyły się na tyle, że „da się działać”, ale wewnętrznie wciąż jest pustka, napięcie albo poczucie, że życie to tylko lista zadań do odhaczenia.
