Widzę człowieka jako całość —

KONSULTACJE PSYCHIATRYCZNE ONLINE- CLAUDIA BALUTA-GÓRECKA

Widzę człowieka jako całość —
i tak go prowadzę

Jestem lekarzem psychiatrą i prowadzę konsultacje online dla dorosłych i młodzieży, dla osób w przewlekłym stresie, liderów i przedsiębiorców z wypaleniem zawodowym. Mam ponad 18-letnie doświadczenie zawodowe, międzynarodowy certyfikat nauczycielski jogi -RYT 500, jogi nidry oraz pranajamy.
Łączę klasyczną psychiatrię z pracą z ciałem, oddechem i świadomością- w jedno spójne podejście do regulacji układu nerwowego . Tam gdzie leki nie działają- szukam głębiej.

Widzę w Tobie człowieka- nie diagnozę

Rozumiem Cię

Może od miesięcy czujesz, że coś jest nie tak: gorzej śpisz, szybciej się denerwujesz, trudno Ci się skupić.
Może próbowałaś/eś już terapii, zmiany stylu życia, leków – a i tak wracasz do punktu wyjścia.
Może boisz się, że lekarz psychiatra tylko wypisze receptę i nawet nie zapyta, jak naprawdę się czujesz.
Rozumiem to. Dlatego pracuję inaczej.
Nie szukam tylko diagnozy. Szukam Ciebie — całego.

Claudia Baluta‑Górecka – psychiatra holistyczna online

Claudia Baluta‑Górecka – psychiatra holistyczna online

Cześć, jestem Claudia – lekarz psychiatra pracująca z pacjentami od 2006 roku. Prowadzę konsultacje psychiatryczne online dla dorosłych i młodzieży od 13 r.ż. Holistica to moja autorska, holistyczna i integracyjna praktyka psychiatryczna – łączę klasyczną farmakoterapię z pracą z ciałem, oddechem i układem nerwowym.

Z czasem zobaczyłam, że samo przepisanie leku często nie wystarczy. Ciało trzyma napięcie, którego tabletka nie dosięgnie. Oddech się spłyca. Układ nerwowy zostaje w trybie alarmowym.

Dlatego zaczęłam szukać dalej — joga (500h RYT), joga Nidra, pranajama, techniki regulacji układu nerwowego. Nie jako alternatywa dla psychiatrii, ale jako jej naturalne rozszerzenie.

  • Lekarz psychiatra (18+ lat doświadczenia)
  • Certyfikowany instruktor jogi (500h RYT)
  • Joga Nidra & Pranajama
  • Psychiatra holistyczna / integracyjna
  • Konsultacje psychiatryczne online – cała Polska
  • Młodzież od 13 r.ż. i dorośli
Więcej o mnie
Claudia Baluta‑Górecka – psychiatra holistyczna online

Widzę człowieka jako całość - i tak go prowadzę, jak pracuje

Jak pracuję

Moje podejście

KROK 01

Słucham - naprawdę

Pierwsza wizyta to rozmowa, nie formularz. Chcę zrozumieć Ciebie – nie tylko Twoje objawy.
Pytam o Twoje życie, ciało, relacje, sen i historię, niezależnie czy zgłaszasz się z depresją, lękiem, ADHD, bezsennością, wypaleniem zawodowym czy przewlekłym stresem. Diagnozuję całościowo. Stawiam diagnozę psychiatryczną – rzetelną, opartą na wiedzy medycznej i ponad 18‑letnim doświadczeniu w pracy z młodzieżą od 13 r.ż. i dorosłymi w ramach konsultacji psychiatrycznych online.

KROK 02

Tworzę plan razem z Tobą.

Plan leczenia budujemy razem. Może obejmować farmakoterapię, pracę z oddechem, jogę nidrę, techniki regulacji układu nerwowego lub program terapeutyczny dostosowany do Twojej sytuacji – depresji, lęku, ADHD, bezsenności, wypalenia zawodowego czy przewlekłego stresu. Dobieramy tylko to, czego naprawdę potrzebujesz, w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne – nic na siłę, nic z góry założonego, zarówno dla młodzieży od 13 r.ż., jak i dorosłych, w tym liderów i founderów pracujących online.”

KROK 03

Wprowadzamy zmiany w życiu

Na tym etapie przechodzimy z samego „rozumienia problemu” do realnych zmian w Twojej codzienności. Pracujemy nad tym, co najbardziej dokucza Ci teraz – nastrojem, lękiem, koncentracją przy ADHD, bezsennością, poczuciem wypalenia czy przewlekłym napięciem. Łączymy farmakoterapię (jeśli jest potrzebna) z prostymi, ale skutecznymi interwencjami: higieną snu, mikro-pauzami w ciągu dnia, ćwiczeniami oddechowymi, regulacją układu nerwowego i konkretnymi strategiami radzenia sobie ze stresem. Umawiamy się na jasno określone, małe kroki do wdrożenia między wizytami online.

KROK 04

Towarzyszę i prowadzę

Na kolejnych wizytach sprawdzamy, jak działa ustalony plan leczenia. Może obejmować kontynuację farmakoterapii, modyfikację dawek, pracę z oddechem, jogę nidrę, techniki regulacji układu nerwowego i konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu – przy depresji, lęku, ADHD, bezsenności, wypaleniu zawodowym lub przewlekłym stresie. Razem obserwujemy, co realnie Ci pomaga, i dostosowujemy tempo tak, aby było dla Ciebie bezpieczne i możliwe do udźwignięcia. Towarzyszę Ci w całym procesie – nie znikam po wypisaniu recepty, tylko prowadzę dalsze leczenie online.
Poznaj moje podejście

KOMU POMAGAM

Kogo obejmuję opieką

Jako lekarz psychiatra pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 13 r.ż., które zmagają się z depresją, lękiem, wypaleniem zawodowym, ADHD i innymi trudnościami utrudniającymi codzienne życie.

Masz depresję, lęk, problemy ze snem

Od jakiegoś czasu czujesz, że jest Ci po prostu za ciężko – z nastrojem, napięciem, problemy ze snem, koncentracją i organizacją codzienności. Być może podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka, także ADHD i chcesz spokojnie…
Dowiedz się więcej

Jesteś w wypaleniu zawodowym

Dajesz z siebie za dużo, a Twój sen, pamięć i skupienie coraz bardziej się sypią. Możliwe, że w tle jest wypalenie, lęk , depresja albo ADHD – potrzebujesz spokojnego planu działania, który uwzględni Twoją pracę i układ nerwowy.
Dowiedz się więcej

Szukasz całościowego podejścia

Masz wrażenie, że dotychczas widziano tylko objawy – depresji, lęku, ADHD – a nie całe Twoje życie. Szukasz lekarza, który połączy farmakoterapię z pracą nad snem, stresem i stylem życia.
Dowiedz się więcej

Usługi

Nasze podejście

Konsultacja psychiatryczna online dla dorosłych

Konsultacja psychiatryczna online – diagnoza, dobór i monitorowanie farmakoterapii, e‑recepty i zalecenia. Pomoc m.in. w depresji, lęku, bezsenności, OCD, CHAD, ADHD u dorosłych.

400 zł

Dowiedz się więcej

Psychiatra dla liderów online – stres i wypalenie zawodowe

Spotkania online dla liderów, founderów, menedżerów i specjalistów w wysokim obciążeniu odpowiedzialnością. Pracujemy nad stresem, wypaleniem zawodowym, bezsennością i ciągłym „byciem w trybie pracy”, tak aby krok po kroku…

400 zł

Dowiedz się więcej

Konsultacja psychiatryczna dla młodzieży 13+

Konsultacja psychiatryczna online dla młodzieży 13+. Omówienie objawów (obniżony nastrój, lęk, wycofanie, drażliwość, problemy ze snem), możliwych przyczyn oraz form leczenia i wsparcia, także dla rodziców.

500 zł

Dowiedz się więcej

Diagnoza ADHD online dorośli

Diagnoza ADHD u dorosłych online – spokojna rozmowa, rzetelne narzędzia diagnostyczne, bez pośpiechu i oceniania. Z planem dalszego leczenia i wsparcia, jeśli ADHD się potwierdzi.

700 zł

Dowiedz się więcej

Diagnoza ADHD online młodzież

Diagnoza ADHD u młodzieży 13+ online – spokojna rozmowa z lekarzem, bez pośpiechu i oceniania. Z planem dalszego leczenia i wsparcia dla dziecka i rodzica, jeśli ADHD się potwierdzi.

700 zł

Dowiedz się więcej

Psychiatric consultation in English

Holistic, integrative psychiatric care in English for adults and teens (13+). Online across Poland . Book a consultation — no referral.

600

Dowiedz się więcej

Najczęściej zadawane pytania