Eje intestino-cerebro
Los intestinos y el cerebro se comunican de forma bidireccional a través del nervio vago, el sistema hormonal y el sistema inmunitario. La microbiota intestinal produce aproximadamente el 90% de la serotonina en el organismo.
Impacto en la salud mental
Las investigaciones muestran que los trastornos de la microbiota intestinal pueden contribuir a la depresión, la ansiedad y los trastornos cognitivos. Una dieta adecuada y los probióticos pueden favorecer la salud mental.
